《冥想减压活动》简讯

1月26日上午开展的冥想减压课，由资深心理咨询师刘舒君带领，学员们互相介绍自己，表达出了心愿和困惑问题。

刘舒君老师引导大家放松身体，进入大自然的冥想中，想象自己来到美丽的沙滩，感觉温暖的阳光洒落在身上，随同海水一起退去的是所有的紧张与焦虑，一进一退，海浪的声音轻抚与环绕之间，觉得平静和稳定，冥想的体验深深的触动学员们的内心，共享宁静放松时光……

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